Scopri come cambia
la tua mente nel tempo.
IntegraMente è un'app che ti aiuta a seguire come cambiano nel tempo memoria, attenzione e velocità mentale mentre assumi integratori.
Il progetto è realizzato da Optimens ed è finanziato dalla Regione Friuli Venezia Giulia (L.R. 22/2022, art. 7, commi 56, 57 e 60 — Sostegno a progetti di validazione di idee e tecnologie innovative).
Come funziona
Circa un mese, tre controlli, e una spunta al giorno. Non è un allenamento né una diagnosi, serve a misurare.
Passo 1: Primo controllo
È il tuo punto di partenza: se stai per iniziare un integratore, fai prima il controllo e poi prendilo.
Questionario
Un breve questionario su come valuti la tua memoria e concentrazione, e come ti senti rispetto a stress, umore e stanchezza mentale.
Valutazione cognitiva
Sei esercizi guidati, in cui ascolti, ricordi e tocchi lo schermo. Misuriamo cinque capacità:
- Memoria
- Attenzione
- Velocità
- Memoria di lavoro
- Funzioni esecutive
Passo 2: Segna ogni giorno il tuo integratore
Dopo il primo controllo assumi l'integratore e inseriscilo in app. Tra un controllo e l'altro basta una spunta al giorno, con un promemoria all'orario che scegli tu. Finiti i tre controlli, l'app resta il diario del tuo integratore.
Passo 3: Ripeti il controllo e rivedi i tuoi progressi
Dopo 15 giorni fai il controllo a metà, e dopo altri 15 quello finale.
Confronta i risultati e scopri come cambiano le diverse aree cognitive.
Per chi è IntegraMente
- Persone dai 50 anni in su
- Stai per assumere almeno un integratore
- Vuoi seguire nel tempo l'andamento della tua memoria, attenzione e velocità mentale.
Si parte sempre dal primo controllo. Se stai per iniziare un integratore, aspetta di averlo completato. IntegraMente non è uno strumento medico e non fa diagnosi. Per qualsiasi dubbio sulla tua salute, parlane con il tuo medico.
Pronto a iniziare?
Bastano pochi minuti per registrarti.
- 1Registrati su IntegraMente
- 2Completa il primo controllo
- 3Assumi l'integratore e segui il percorso
- 4Scopri il tuo andamento
Domande frequenti
Devo prendere un integratore per usare l'app?
No. IntegraMente è pensata per chi prende un integratore o sta per iniziarne uno, ma puoi usarla anche se non ne prendi: lo indichi nell'app dopo il primo controllo e fai gli stessi tre controlli. Se prendi un integratore, lo scegli dall'elenco dell'app o scrivi tu il suo nome.
Come faccio a installare IntegraMente sul mio smartphone?
Non serve scaricarla da uno store. Apri IntegraMente dal browser del telefono: l'app ti mostra come aggiungerla alla schermata Home. Su Android basta un tocco; su iPhone si fa da Safari, seguendo i passi che l'app ti mostra. Puoi usarla anche dal browser, ma su iPhone i promemoria arrivano solo se la aggiungi alla schermata Home.
Quanto tempo richiede?
Ogni controllo dura circa 20 minuti: un questionario di circa 5 minuti e la valutazione cognitiva, di circa 15. I controlli sono tre, uno ogni 15 giorni. Se prendi un integratore, nei giorni in mezzo basta una spunta al giorno.
Posso smettere quando voglio?
Sì. La partecipazione è volontaria e puoi smettere in qualsiasi momento, senza spiegazioni. Dal profilo dell'app puoi togliere il consenso alla ricerca o eliminare l'account; cosa succede ai tuoi dati lo spiega l'informativa privacy.
I miei dati sono al sicuro?
I dati dei controlli e del diario stanno su server nell'Unione Europea e li vede solo il personale autorizzato di Optimens. Per la ricerca si usano solo se acconsenti, con un codice al posto di nome ed email. Tutti i dettagli sono nell'informativa privacy.
Non riesco a registrarmi o ad accedere: cosa faccio?
Scrivi a team@optimens.it e spiega cosa succede: ti rispondiamo per aiutarti a entrare.